La entrada del verano es el momento idóneo para recordar todas las precauciones necesarias para exponerse al sol, y para ello todos los esfuerzos son pocos. Así lo considera Gabriel Martinez de la Hidalga, un farmacéutico de Galdakao que año tras año aprovecha esta época para asesorar sobre cómo protegerse idóneamente de los rayos solares. Este año, ha puesto en marcha una iniciativa encaminada a enseñar personalizadamente a cada persona cómo debe tomar el sol.
Para ello, la clave es determinar el fototipo individual rellenando un cuestionario en base a las características de pelo, ojos y piel. Según Gabriel esto es muy importante: “El fototipo indica la capacidad que tiene nuestra piel de asimilar las radiaciones solares y permite conocer su nivel de riesgo y el tipo de precauciones específicas”. Existen 6 fototipos de piel, que van desde el tipo nórdico, con la piel muy pálida, ojos claros y pelo rubio, hasta las características propias de la raza negra. Entre ambas, una variedad de rangos que señala básicamente la propensión a quemaduras y el tipo de protección necesaria. Por ello, destaca Gabriel “decisiones relacionadas con el tiempo de exposición o qué tipo de protección solar escoger no deberían ser tomadas sin conocer de antemano el fototipo que se tiene”. Para este profesional este conocimiento es básico, y sin embargo pocas personas lo tienen identificado. Esto supone que se siguen recomendaciones generales pero “que a veces pueden ser poco efectivas a nivel individual, por ejemplo si te das un factor de protección menor del que deberías”. Por ello, este año en su farmacia de Galdakao se ha propuesto como objetivo determinar el fototipo al máximo de personas, como base para insistir en la prevención y la adecuada exposición al sol. La idea está siendo muy bien acogida: “A todo el mundo le preguntamos si le interesa conocer su fototipo de piel y su riesgo ante el sol, y como no les cuesta más que unos minutos de tiempo, acceden encantados o quedan en venir en otro momento.”A parte de esto, se ha puesto a disposición del público un folleto informativo con las principales recomendaciones a seguir para “tomar bien” el sol, algo en lo que Gabriel considera que hay que seguir haciendo hincapié. Se trata de concienciar sobre los diversos aspectos relacionados: cómo se debe preparar la piel con antelación a tomar el sol, cómo la alimentación es un factor importante en la prevención, las pautas para la exposición o para después de tomar el sol. Según la experiencia de este profesional, los errores más frecuentes son “no seleccionar adecuadamente el factor de protección, no aplicarse crema con la suficiente antelación antes de tomar al sol y no dársela con la suficiente frecuencia”, aunque señala que dependiendo de las edades se suelen cometer más unos que otros.En Mz de la Hidalga se entiende el tiempo y el esfuerzo invertido en este asesoramiento como parte del valor añadido de la farmacia “somos los profesionales sanitarios que están más cerca del usuario y nuestra labor es importante para que se adopten todas las recomendaciones en las que se insisten desde los diversos organismos que están alertando sobre este tema”. Además, la iniciativa le permitirá conocer más en profundidad las prácticas y la actitud del público al respecto.www.mzdelahidalga.com